芹菜可以天天吃嗎 芹菜天天吃好嗎

1、芹菜一般不建議天天吃。

2、芹菜屬於一種營養價值豐富的食材，適當的吃一些芹菜，對身體健康有一定的好處，但是芹菜屬於寒性食材，如果天天食用可能會對身體造成不良的影響，尤其是對於一些寒性體質的患者，如果過量吃芹菜，引起胃腸道不良的反應，比如腹瀉、腹痛、腹脹等，因此不建議天天都吃芹菜。

3、芹菜當中含有較多的礦物質，熱量相對比較低，含有比較高的膳食纖維，所以吃芹菜可以增加飽腹感，從而降低了吃東西的頻率，對於減肥人羣可以吃一些芹菜，可以起到輔助減肥的作用，除此之外，芹菜富含膳食纖維的，同時也含有一定的水分，當進入到腸道內能夠加速腸道蠕動，還能夠有效促進排便，減輕便祕，但不建議天天食用，隔幾天食用一次就行。

4、日常生活中飲食方面要以多樣化為主，不要偏食、挑食。