當愛情開花結果，擁有一個孩子是一件令人幸福的事情。在此過程中，一些寶媽可能不知道情況。劇烈運動後小腹疼痛是懷孕導致的，這應該怎麼辦呢？小編為你們介紹一下吧。
一， 有關係
首先，劇烈運動後小腹感到疼痛，有可能與懷孕有關係。因為當你懷孕了之後，其實身體處於一種比較敏感的狀態，而且懷孕了可能你會相對之前變得有點脆弱，當你運動完了之後可能就會有一些疼痛的情況，更不要説劇烈運動了。
所以可能當你劇烈運動後小腹感到疼痛可能是你的小寶貝在提醒你，不要這麼運動了，因為這樣會讓他感覺到不舒服，有可能會讓他離開你。
二，卧牀休息
當你劇烈運動後，小腹感到疼痛或者是隻是有一點不舒服，千萬不要掉以輕心，特別是一些結婚後不久，而且月經不太準時到來的小夥伴更是需要注意。有些小夥伴可能會因為平時就已經存在着月經不調，可能會提早或者是延後的情況，所以，可能沒有怎麼在意，但是也有可能是你懷孕了。
當你劇烈運動之後，可能會感覺到小腹疼痛或者是冒冷汗，甚至你的下體會流出一些血或者類似血的一些物質。所以，當你感覺到自己身體不太舒服了之後，應該儘快的找一個地方躺下來。而且你躺的地方應該儘量平坦。
不要在讓你的身體側躺或者蜷縮在一起，如果實在忍不住，就應該馬上向旁邊的人求助，讓他們幫忙打電話。或者是自己打急救電話，這樣可以在一定程度上保住你的胎兒。如果小腹感到疼痛只是一陣子，過了一會兒就感覺沒有事情了，但是也應該要先過程休息一下，讓你的家人在旁邊儘量的陪伴你。
三，及時檢查
當你劇烈運動後小腹感到疼痛，也有可能是你懷孕了，但是你並不知道，因為這樣的動作傷害到你的寶寶了，所以，這個時候應該及時的去醫院檢查。
有些時候可能你還沒有察覺到你懷孕了，這個時候就跟應該去檢查，也許你會想到要用驗孕棒的方式，但是其實去醫院檢查是比較快捷而且有效的方法。而且到達醫院檢查之後，如果發現什麼問題，你能夠及時的得到治療，而不用在家裏面等待，因為在等待過程中可能你的心情會有點起伏，這樣在一定程度上也會影響到你的寶寶。
四，注意孕期的保護
當你劇烈運動後，小腹感到疼痛，可能是懷孕了。確定了懷孕之後，你應該要注意一下孕期的保護措施，不要覺得自己是一個健康的人就不用關注這些，因為在這個時候你是相對脆弱一點的。
所以，儘量不要一個人走路或者是散步，你應該讓你的朋友或者家人陪伴你。平時不要餓到自己，而且應該均衡的攝入一些營養物質，蔬菜水果也可以多吃，適當的補充一些葉酸。
五，運動的選擇
當你劇烈運動後小腹感到疼痛，發現懷孕之後應該對於運動有一定的選擇，不要進行這些動作太大的運動，這可能會傷害到你的寶寶。孕初期的時候大家可以儘量的散步。
六，保持心情愉快
當你劇烈運動後小腹感到疼痛，發現懷孕了之後應該儘量的保持心情愉快，如果太過於暴躁或者擔心的話，可能會影響到你腹中的寶寶。
哇咔範
