乾紅棗蒸熟吃的好處和壞處 吃蒸乾棗有什麼好處和壞處

1、吃蒸乾棗有補中益氣以及養血安神等好處，壞處是食用過量可造成胃酸排泄增加。蒸乾棗味道甜，進入脾胃經絡，適當食用蒸棗，對脾胃經絡有很好的補益作用。

2、對於因精力不足而心煩意亂、煩躁不安、神經衰弱的患者有養血安神的作用，但過量食用會導致腹脹、噁心和嘔吐，降低消化功能，並減少排便次數。