對於很多女性朋友來講，每個月來月經的那幾天整個人就會沒什麼精神，除了這些以外還有可能出現頭暈的情況，真是太煩人了！那麼，來月經頭暈是怎麼回事呢？
女生每個月都會有幾天不舒適的，但有的人會非常嚴重，有的人卻沒有什麼感覺，這都是由於個人的身體原因造成的，因人而異。有些女生在月經期間會經常頭暈目眩，這其實是非常正常的問題，下面就讓小編跟大家一起聊聊這個問題吧。
女生在月經期間常常會感覺腰痠背痛，這是由於經期而產生的正常生理反應。嚴重一些的，就會腹痛難忍，這個時候，喝上一杯熱熱的紅糖薑茶就很有必要了。當然，這兩種月經期間出現的情況是比較常見的，也有的人會有一些很少見的症狀，比如説頭暈目眩。我們平時蹲下來也會感覺眼前一黑，其實這跟月經期間頭暈目眩的原因是一樣的。
月經期間頭暈目眩最主要的原因就是貧血，很多人以為蹲下會眼前一黑是由於缺葡萄糖，其實這只是一個其中的一個小原因，最主要的原因還是貧血。女生月經期間流出的血量其實非常多，而且每個人不一樣，所以頭暈目眩的嚴重程度也不一樣。但是大家不用擔心，小編教大家幾個小方法來緩解頭暈症狀。
第一個方法就是吃巧克力。女生出門總會背一個小包包，那麼，我們可以在月經期間往包包裏面放幾顆巧克力。巧克力的卡路里很高，可以補充能量，缺乏能量也會導致血循環減慢，所以，我們要及時補充能量，才能緩解頭暈目眩的症狀。吃巧克力就是一個最簡單有效的小方法。
第二個小方法就是多喝糖水，除了紅糖水，黑糖水也是可以緩解月經期間的不適的，長期飲用還可以緩解頭暈目眩的問題。大家學會了嗎？
哇咔範
