有些女生會有這樣的困惑，那就是來月經的時候會感覺噁心想吐。這樣的情況是因為什麼原因呢？是什麼問題導致的呢？今天，我們就為大家仔細的介紹一下吧。
你可曾遇到這樣的狀況，噁心想吐且食慾不振。通常出現這樣的情況還會伴隨着強烈的頭痛問題，但是你知道為什麼嗎？很多女生本來身體就比較柔弱，自己的腸胃功能也比較差，所以很容易出現這樣的問題。
一、體質弱
身體比較虛弱的女生在月經期更容易出現這樣的問題，因為月經期需要調動很多血液，如果本來體質就很差，那麼就很容易導致大腦的缺氧，自然就有噁心的感覺。慢慢的鍛鍊身體讓自己變得更加強壯就能夠解決這個問題了。
二、着涼
如果你在月經期還吃很多涼的東西或者是不注意保暖，子宮就需要調動身體內大量的暖氣和精氣去温暖自己，所以也會出現頭痛的情況。用熱水袋來敷一敷肚子會感覺好很多，注意不要喝冷水，加熱再服用。
三、腸胃
因為平時的飲食習慣有問題，所以來月經的時候才會感覺更加不適，增加自己對於蛋白質的攝入會讓你的血液再生功能變得更好。而且能夠增加飲食的多樣性，身體自然會更加健康。只有在腸胃健康的時候，月經期才能不感覺痛苦。
四、注意
那麼還需要注意些什麼呢？輕微的噁心和頭痛其實還是比較正常的，很多女生都有這樣的反應。所以大家放鬆心情就能夠緩解，也不要在月經的時候洗頭，會導致血液凝結。這些小細節雖然很小，但是一定要注意，這樣才能保證你身體的健康。
哇咔範
