吃生蠔有什麼好處和壞處 吃生蠔對人有哪些好處和壞處

1、吃生蠔的好處是可促進新陳代謝、提高精子的質量和活力、增強體質等，壞處是可能會引起胃、脾功能下降，引起過敏等。

2、好處：生蠔中含有豐富的糖元，可緩解疲勞，增強體質等。生蠔中富含豐富的鉀鐵、鈣等礦物質及維生素，可滋養美容、促進新陳代謝。生蠔中含有大量的氨基酸、鋅、牛磺酸等，可以提高精子的質量和活力。

3、壞處：生蠔較寒涼，容易被病毒、細菌污染，還可能有寄生蟲，如可能引起脾、胃功能下降，出現腹脹、腹瀉等消化道症狀。如海產品過敏患者，吃生蠔還可能會引起過敏反應。建議不要與生蠔相剋的食物一起搭配，如玉米、吳茱萸等。