男人吃生蠔的好處和壞處 男人吃生蠔的好處和壞處是什麼呢

1、補充營養：生蠔富含蛋白質、鋅、磷、鈣等營養成分，經常食用可補充人體所需的營養物質。

2、補腎益精：生蠔入腎經，含有豐富的鋅元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等營養成分，能夠增強性腺功能、促進精子的合成。

3、強肝解毒：生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且其所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

4、提高免疫力：生蠔含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等成分，食用後可以促進人體中體液免疫的抗體的合成；同時增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。

5、痛風、尿酸高、腎功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蠔，容易加重病情。

6、注意吃高温加熱過的生蠔，避免吃未熟的生蠔出現寄生蟲感染或者腹瀉等症狀。

7、生蠔營養豐富，但不宜多吃，否則容易出現消化不良、腹瀉等症狀。