吃烤魚片的好處和壞處 吃烤魚片有哪些好處和壞處

1、吃烤魚片的好處。烤魚片是一種由烤魚製成的營養食品。這種烤魚片富含維生素A、維生素D、維生素E，不僅能促進骨骼對鈣離子的吸收，起到抗氧化作用，還能減緩視疲勞，增加皮膚彈性。而且鉀離子也很豐富，可以預防心律失常，增強機體免疫力。

2、吃烤魚片的壞處。烤魚片吃多了容易全身起紅斑、痘痘。而且由於烤魚片質地較硬，會刺激胃腸道，脾胃虛弱的人慎用。