經期到底能不能吃芒果 月經期間可以吃芒果嗎

1、有傳言説芒果因其止血作用而不適合女性在經期時食用，否則容易引起子宮肌瘤。其實，這種説法有些偏激片面，雖然芒果是止血的，但是目前並無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的機率會增高。而且，芒果營養豐富，食用芒果具抗癌，美化肌膚，防止高血壓、動脈硬化，防止便祕，止咳，清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品。此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。所以，經期是可以吃芒果的，吃芒果沒有這麼大的副作用

2、另外就是，芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。所以，建議大家不用過於擔心，經期是可以適當吃芒果的，只要注意不要吃太多生冷的水果如西瓜之類的寒涼性水果即可。