來姨媽能不能吃芒果 經期注意事項

1、對於芒果不過敏的女性，在月經期間可以少量的食用芒果，注意一次不要食用過多就可以了，這樣對正常的月經沒有什麼影響。

2、芒果營養價值豐富，含有多種維生素B、C等，具有解渴、利尿、生津的作用，所以女性經期可以食用。

3、同時女性在月經期間要注意休息，不要勞累，保證充足的睡眠，保持愉悦的心情，注意下腹部的保暖。飲食要多樣化，營養要均衡，忌食生、冷、辛、辣等刺激的食物。同時要注意個人衞生，保持外陰部的清潔乾燥，每天用温開水清洗外陰，勤換衞生巾及衞生用品，月經期間禁止性生活。