經期可以吃芒果麼 來大姨媽時能不能吃芒果

1、果並不是月經期間的禁忌，可以少量吃芒果。

2、因為芒果富含各種維生素、纖維素、果糖、微量元素等營養成分，不僅提供能量，還可以提高女性的免疫力，還可以促進腸胃蠕動，改善和預防經期便祕，對女性的健康有一定的益處。但是對芒果過敏的女性，不建議吃芒果，避免引起過敏反應。

3、對芒果不過敏的女性，也不建議一次性吃太多，避免刺激腸胃，引起不適。建議女性在經期注意飲食清淡，多喝温水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意多休息，避免勞累，注意保暖，注意個人衞生，不熬夜，保證充足的睡眠。