經期不能吃的水果有哪些 經期可以吃水果嗎

1、在生理期的時候的確是有水果不可以吃，比如寒涼性的水果，像香蕉、梨、火龍果、西瓜都屬於寒涼性的水果，寒涼性的水果吃了之後會造成痛經，或者導致月經血淋漓不盡的情況，經期上述這些水果就不要吃了。

2、在月經期的時候，有一些水果還是可以吃的，像葡萄、蘋果、芒果還有榴蓮，這些水果營養非常豐富，含有大量的維生素以及植物蛋白，在月經期吃可以提高抵抗力，可以緩解月經期的疲勞。在月經期的時候吃水果，要注意從冰箱裏剛拿出來不要吃，放置在或者用熱水泡一下，提高温度之後再吃。