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枸杞牛骨頭湯的做法

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枸杞牛骨頭湯的做法

枸杞牛骨頭湯是一道常見的補血補氣的食物,以下是製作枸杞牛骨頭湯的步驟:

所需食材:
- 牛骨頭:適量
- 枸杞:適量
- 薑片:適量
- 葱段:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量

步驟:
1. 將牛骨頭洗淨,用開水燙一下,去除血水和雜質。
2. 將燙好的牛骨頭放入熱水中焯水,撇去浮沫。
3. 把焯水後的牛骨頭撈出,用清水沖洗乾淨備用。
4. 熱鍋加入適量的油,放入薑片和葱段炒出香味。
5. 將牛骨頭放入鍋中煸炒片刻,加入適量的料酒煮一下。
6. 倒入足夠的清水,水量要能完全覆蓋牛骨頭。
7. 大火煮沸後轉小火燉煮約2-3小時,期間需要不斷地撇去浮沫。
8. 燉煮的最後15分鐘加入枸杞,繼續燉煮。
9. 燉煮好的牛骨頭湯加入適量的鹽調味即可。

這樣做出的枸杞牛骨頭湯色香味俱佳,營養豐富,味道鮮美

Tags:骨頭湯 枸杞