檸檬綠茶的做法與功效竅門

檸檬綠茶的做法：

1. 準備材料：綠茶葉（2克）、檸檬（1個）、蜂蜜（適量）、熱水（300毫升）。

2. 將綠茶葉放入茶杯或茶壺中。

3. 用熱水沖泡綠茶葉，浸泡3-5分鐘。

4. 切檸檬片，放到茶杯或茶壺中。

5. 加入適量蜂蜜調味即可。

檸檬綠茶的功效：

1. 抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚類物質，具有很好的抗氧化作用，能夠幫助清除體內自由基，保護細胞不受損傷。

2. 減肥：綠茶和檸檬中的多種成分可以促進脂肪的代謝，有助於減少脂肪的堆積，從而起到減肥的效果。

3. 改善消化：檸檬可以促進胃液分泌，幫助消化，而綠茶中的茶鹼也可以促進胃腸蠕動，緩解便祕。

4. 提高免疫力：綠茶和檸檬中含有的維生素和礦物質可以增強身體免疫力，預防感冒和其他疾病。