催奶排骨湯的做法

催奶排骨湯是一道中式家常湯品，可以催奶增加母乳分泌。下面是製作催奶排骨湯的簡單做法：

材料：
- 豬骨300克
- 雞腿500克
- 薑片10克
- 枸杞適量
- 白胡椒適量
- 鹽適量
- 清水適量

步驟：
1. 先將豬骨和雞腿洗淨，放入鍋中加適量清水煮沸，撇去浮沫。

2. 煮沸後，將雞腿取出，放入冷水中泡涼，以去除血水。

3. 將煮過的豬骨和雞腿放入電壓力鍋中，添加適量清水，加入薑片、枸杞和白胡椒。

4. 使用高壓功能煮30分鐘，然後自然放氣。

5. 打開電壓力鍋，把雞腿從骨頭上撥下，骨頭再煮10分鐘。

6. 將雞腿切成小塊，再放入鍋中煮沸，加入適量的鹽調味。

7. 最後，將雞腿和湯一起裝入碗中即可食用。

催奶排骨湯可以作為餐前湯或者下午茶時喝，有助於催奶和滋補身體。注意吃湯前要避免吃辛辣、油膩食物，以免影響營養的吸收。