腸胃不好怎麼調理 尤其是第二種要注意一下

1、好消化的食物為主

2、每天三餐都要按時吃

3、禁止吃一些刺激性食物

好消化的食物為主 有胃病的人就最好吃一些比較好消化的食物，這樣會讓胃更好的吸收一點，如果是有胃脹的話在晚上的時候就少吃一點吧，少吃一點會使胃部減輕一點負擔，從而就不會引起胃脹的問題，一定要注意一下自己的飲食規律，吃一些比較好消化的食物，這樣才能夠使胃逐漸的好起來。

每天三餐都要按時吃 每天要有一個良好的生活習慣，這樣才能夠使胃部逐漸的好起來，每天三餐都要按時的吃，胃病大多數都是因為暴飲暴食，沒有按規定的時間吃飯，這樣而久之就會引起了胃病，所以説在吃飯的時候一定要按時吃，這樣才能夠使胃逐漸好起來，如果是在晚上吃飯的話，可以説在晚上喝一些粥是要可以使胃病減輕一些。

禁止吃一些刺激性食物 如果是腸胃不好，那麼最好就不要再吸煙、喝酒、咖啡、碳酸性飲料，這些都是對胃造成傷害的很大的因素，所以説這些食物最好不要吃了，對於夏天來説有很多人都喜歡喝一些冷飲或者是吃一些雪糕，有胃病的人就最好不要吃了，如果吃多了會對胃造成一定的負擔，可以選擇多喝一些牛奶或者是一些温開水，這樣會對胃有一種保護的作用，可以每天早上起來的時候喝一杯，温開水或者是牛奶。