經常有人吃完一些冰冷、油炸的東西后，就會肚子痛。這是為什麼呢？原來這是腸胃不好的表現。腸胃不好的人，一定要管住自己的嘴巴，否則再亂吃其他東西，會腹痛難受。
在身邊經常聽到有人抱怨説自己的腸胃不好，什麼食物都不能吃，生活在舌尖上的中國，食物對我們有種魔力，讓我們欲罷不能。
一、腸胃不好的症狀是什麼？
1、臉上長滿了青春痘，皮膚非常乾燥。
2、經常沒有想吃東西的慾望，還想吐。、臉上長滿了青春痘，皮膚非常乾燥。
3、如果是過敏體質的人，那麼過敏時會非常嚴重。
4、想要減肥的人，會非常困難。
5、極易感冒，身體感覺疲勞不堪。
6、經常便祕和腹瀉，且口臭、體臭以及小腹脹氣。
7、肩膀容易痠痛，腰也會痛。
二、腸胃不好的不良後果是什麼？
1、消化不良：由於腸胃功能差，胃排空的速度減慢，會引發腹脹、暖氣等消化不良的反應。
2、腹部會有隱痛不適：吃飯後會加重腹痛。
3、腹瀉或者便祕：腹瀉時糞大多是稀糊狀。
4、更嚴重的會出現嘔吐、燒心、噁心等反應。
三、腸胃不好該如何處理？
1、多吃富含維生素C的食物，如西蘭花，青菜，西紅柿。
2、管住自己的嘴巴，不吃油炸、醃製、生冷刺激的食物。因為它們不易消化，且使血脂升高。
3、温度合適，不要大口大口地吞，要慢慢吃，慢慢地咽。
4、避免讓胃部受寒，也不要吸煙。
5、有規律地飲食，定時定量，不要吃得太飽，也不要餓着自己。。
6、吃一些營養價值較高的食品，如牛奶、豆角、雞蛋等等。
7、多吃一些麪食，如饅頭、麪條、小米粥和胡蘿蔔等。
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