幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，表現為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉或便祕。腸胃如果出現問題就會降低寶寶的免疫能力，下面介紹幾種調理腸胃的食療方法。
推薦一：山楂紅糖大米粥。
你需要準備的材料有：山楂、紅糖、大米。製作方法也相當簡單，先將山楂洗乾淨，然後放入砂鍋中煎煮。直到山楂唄煎出濃汁為止，這時候就取山楂汁待用。用另一個鍋煮一鍋清水，然後放入洗好的大米和紅糖熬成粥，再放入煎好的山楂汁攪拌均勻。這時候就可以在上午和下午分別給寶寶服用了。由於山楂具有酸性，所以不可以空腹食用哦！
推薦二：胡蘿蔔汁。
你需要準備的材料有：胡蘿蔔、飲用水、白糖。製作方法：先將胡蘿蔔去皮洗乾淨，然後就可以放入榨汁機中搗碎榨汁。取胡蘿蔔汁待用，胡蘿蔔渣捨棄掉。將紅蘿蔔汁放入鍋中加入少量飲用水煮沸，然後加入少量的白糖，就大功告成了。盛出來放涼就可以給寶寶引用了。胡蘿蔔汁能為寶寶提供維生素和胡蘿蔔素，促進腸胃消化，調理腸胃。
推薦三：蘋果泥湯。
你需要準備得材料就是蘋果，將蘋果洗乾淨去皮之後放入攪拌機中攪成果泥即可。你可能不知道，蘋果中含有有機鹼、果酸等物質，能夠幫助吸收體內的毒素，對於寶寶腹瀉、腸胃不適等症狀具有一定的緩解功效。蘋果含有豐富的纖維素能夠促進腸胃蠕動，加快排便。由於寶寶的腸胃發育還不是很完善，所以建議各位寶媽一定要控制好攝入量。
上面為大家介紹了三種能夠幫助寶寶調理腸胃的食療方法，你可以選擇其中一種嘗試。由於寶寶腸胃的消化系統並不成熟，所以寶媽一定要關注寶寶進食後的變化，如有不適，請立即就醫。
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