腸胃不好要吃哪些食物 胃腸不好食物的注意事項

1、腸胃不好應該吃一些養腸胃的食物，可以喝些粥，芥菜，包菜，木瓜，蘋果等，多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麪食為主，平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。

2、平時要注意飲食方面，要清淡飲食，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要少食多餐細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。