怎樣調理小孩的腸胃？

中醫認為“脾胃為後天之本”。可見脾胃健康對小孩是多麼的重要。那麼，該怎樣調理小孩的腸胃呢？有沒有最自然、最安全的方法呢？請看看小編的自然療法……

方法/步驟

   中醫認為，“脾胃虛弱，百病生。”可見，如果消化吸收不好，便會反覆感冒、生長髮育緩慢等。再説，小孩年齡小，臟腑的發育還不完善，如果碰到自己喜歡的食物，他們便不停地吃，如果是自己不愛吃的食物便碰都不碰，就像我們家小孩，自己不喜歡的食物會拿來玩一次甚至把它踩在腳下玩……

   由於飲食不當，會加重腸胃的負擔，進而使腸胃虛弱。古話説：“要使小兒安，三分飢與寒。”所以媽媽們要注意不要讓小孩吃太飽哦。

    平時，我們該如何給小孩調補呢？

山藥炒青菜和山藥粥

   山藥是補脾胃的經典食材，民國時期的張錫純就經常單用山藥治病，而且治好了許多人的病，包括哪些病危的患者。當然，他用的是藥店裏賣的乾的山藥。

那麼，我們怎麼利用山藥調養小孩的脾胃呢？

一、山藥炒青菜

做法：

1、山藥去皮，洗乾淨，切成薄片。

2、小白菜洗乾淨，胡蘿蔔洗淨，切片。（胡蘿蔔最好不要去皮，因為皮有豐富的營養。）

3、跟平時炒菜那樣的步驟去炒這三種食材……

ps:山藥皮上的毛毛會令人刺癢，明火燎一下再去皮。

二、山藥粥

做法：

1、山藥去皮，洗乾淨，切片。

2、大米洗淨，加適量水，加山藥。大火燒開，轉小火熬煮成爛粥。

3、加適量的食鹽，即可食用。

小米大棗粥

小米含有豐富的營養物質，煮粥吃可以改善消化不良；養胃安眠；滋陰養血；補氣健脾。但是，小米性偏涼，氣滯者和體質偏虛寒的人不能多吃。我試過讓我們家小孩連續吃了幾天，但是，發現他的小便次數多了許多，而且，尿很清。後來我不讓他吃小米粥後，小便又正常了。所以媽媽們要注意啦。

做法：

1、適量小米（如果沒有小米，大米也可以），大棗3—5顆，加入清水。

2、放在砂鍋裏煮，先是大火燒開，改為小火熬煮，直到粥爛。即可吃。

注意：小米，小米越新鮮，營養越豐富。大棗要把裏面的核兒去掉才不容易上火，而且只有把大棗掰開，裏面才會融入粥裏。

南瓜粥

做法：

1、南瓜洗淨去皮，切成小塊。大米淘洗乾淨。

2、南瓜、大米煮成粥。

3、最後，加少量冰糖，即可食用。或者，還可以用豆漿機將南瓜粥打成糊狀，做成南瓜糊。

按摩腹部

讓小孩平躺，露出肚子（注意不要把衣服拉得太上，以防着涼。）順時針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。

功效：按摩腹部能直接加強腸道蠕動，促進排便，具有調和腸胃、促進消化的功效。

捏脊

1、讓孩子趴在牀上，父母雙手拇指與食指併攏，從長強穴開始，沿着着脊柱向上捏，連皮帶肉捏起即放下，一直捏到頸項髮際處（大椎穴）為止。

2、一天捏一兩次，一次捏5—10遍，以脊柱兩側皮膚有潮紅為有效。

功效：經常捏脊，可以讓小孩陽氣充足、精力充沛、有助於智力發育。

山楂

    如果小孩吃得太多、太飽、超過了胃部能承受的容量，食物就會堆積在內，難於消化，這就是中醫常説的“積食”。“積食”很容易產生內熱，小孩內熱了，如果不小心又受涼，就很容易發燒……

    當知道小孩吃多了，吃得太飽了……我們可以用山楂來消小孩的積食。山楂是消食開胃的聖品，我們家就常到超市裏買山楂膏、山楂片、山楂涼果當零食給小孩吃呢。當然，如果小孩不喜歡吃酸的，就買串山楂冰糖葫蘆給他吃，只是，那糖是甜食，不能讓小孩吃太多哦。

    對於“積食”，我還有一個很好的辦法。就是去藥店買焦三仙、炒雞內金各6克(如果小孩是5歲以下，藥量要再少些。)煮水給小孩喝。所謂焦三仙就是焦山楂、焦神曲、焦麥芽。炒雞內金有化瘀消積的作用，對於促進小孩脾胃功能比較好。我們家小孩也喝過這種藥，只要喝兩三次就會見效。

以上，是我平時常用的調養小孩脾胃的方法，暫時就這麼多，如果以後還有其他的方法，我就再寫上去。希望這些方法對您有幫助。