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薏米連藕排骨湯的做法

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薏米連藕排骨湯的做法

薏米連藕排骨湯是一道健康美味的湯品,下面是它的做法:

材料:
- 薏米:適量
- 蓮藕:適量
- 排骨:適量
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 胡椒粉:適量
- 高湯或清水:適量

步驟:
1. 將排骨用水沖洗乾淨,放入熱水中焯水,去除血沫。撈出備用。
2. 蓮藕去皮,切成段狀。
3. 薏米用清水浸泡約30分鐘,洗淨備用。
4. 在一鍋開水中煮蓮藕段約2分鐘,然後撈出備用。
5. 鍋中放入適量的清水或高湯,加入薑片,排骨和適量的料酒。燒開後轉小火慢燉至排骨熟爛,約30分鐘。
6. 將薏米和蓮藕加入鍋中,繼續慢燉15分鐘至薏米熟爛。
7. 最後,加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。

温馨提示:
- 可以根據個人口味的喜好,加入適量的其他調料,如葱花、蒜末等。
- 在燉制湯的過程中,如果鍋中的水分不夠,可以適量添加清水。
- 如果想要湯更濃郁,可以燉制的時間稍長一些。
- 在食用時可以加入一些香菜或者葱花作為裝飾。

Tags:排骨湯 薏米