濕氣重肚子大怎麼減肥 怎麼去濕氣

1、每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，少吃性冷的食物，如西瓜。

2、冬瓜荷葉茶有很好的去油膩作用，夏天可以解暑，冬瓜荷葉還具有刮脂，利尿的功效，口感還非常清新，吃了一些油膩的食物之後再泡上一杯冬瓜荷葉茶喝，整個人都會覺得非常舒坦。

3、醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，平時多吃點醋泡姜，對身體也是有大大的益處。

4、在日常飲食上也要注意少吃辛辣油膩刺激性的食物，多喝温開水。可以每晚泡腳，可以採取艾灸的方法來治療。