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濕氣大怎麼調理 如何去除體內的濕氣

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濕氣大怎麼調理 如何去除體內的濕氣

1、艾葉泡腳除濕,艾葉泡腳具有袪寒的作用,艾屬於極陽的藥物,用艾葉水泡腳,能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病,對於身體寒濕重的病人,每1周用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。

2、喝薏米紅豆粥,薏米在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列為上品,可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆是紅色的,紅色入心,因此還能補心養血,古籍裏記載久服令人瘦,就是經常吃赤小豆,還有減肥的作用,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效。

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