為什麼濕氣重 濕氣重原因

1、濕氣一般分為內濕和外濕，外濕主要是由於氣候潮濕所導致的症狀，會出現一些頭重腳輕，渾身乏力，食慾不振等症狀。內濕主要是由於飲食不規律，疲勞過度，損傷脾氣導致的。

2、一般不管內濕外濕，一定要及時的治療，以免加重病情。平時在飲食上，要進行有效的調理，比如説多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，多吃一些去熱的食物，比如説火龍果、紅糖、大棗等，能夠具有達到去濕的作用，也可以喝一些菊花茶、金銀花茶，能夠有效的清熱解毒。