寒氣大濕氣重怎麼治 怎麼治寒氣大濕氣重

1、對於寒氣重的人，平時要多吃一些熱心食物，或者是做一些體操運動鍛鍊身體。堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。

2、寒氣特別重，建議每天晚上睡覺之前泡泡腳或者是喝一點紅豆湯。經常汗蒸，也可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的温度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。