在我們的日常生活中總會有那麼一些不幸運的事，比如一不小心把腿給弄骨折了，腿恢復的過程也比較漫長，我們通常會吃些補品使腿恢復的更快，那麼腿骨折應該吃什麼恢復快？
我們人都是脆弱的，在生活中總會有一些磕磕碰碰的，有時還會使自己骨折了，比較麻煩的是腿骨折，當腿骨折時我們行動都不便了，而且疼痛不已。
當骨折時我們除了採取一些治療方法之外，我們也會進食一些補品，希望自己的腿可以儘快的好起來，那麼，腿骨折了，應該吃什麼才恢復的快些呢？讓我們一起來看看都有哪些食物吧！
1、吃富含鈣的食物。骨折的時候需要補充大量的鈣，這樣才有利於骨骼的快速恢復，所謂缺啥補啥，所以要多吃含鈣的食物，排骨湯、大骨湯這些湯類都是不錯的食物，可以多吃，對身體有益無害。
2、吃富含蛋白質的食物。蛋白質作為構成我們人體組織結構的基本原料，所以蛋白質是不可缺少的，多點攝入蛋白質有利於骨質的恢復，平時多吃肉類、豆類、雞蛋等等食物，這些都含有大量的蛋白質，魚頭豆腐湯、鯽魚湯這些湯類也是很不錯的，但是注意肉類不要吃太油膩的。
3、多吃富含維生素的食物。維生素作為我們人體的基本構成物質，所以它也是使腿部快速恢復的必不可少的一種食物。在食物中，要數水果和蔬菜的維生素含量多，它們都含有豐富和多種多樣的維生素，需要特別攝入多點維生素D，因為維生素D可以促進鈣的吸收，使鈣可以更好的吸收，加快腿恢復的速度。
以上這些食物可以使腿骨折恢復快些。
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