俗話説：“傷筋動骨一百天”。腿骨折後，癒合是一個長期的過程。在休養中，病人要多注意飲食，吃一些對骨骼癒合有益的食物。那麼骨折病人吃什麼恢復快呢，我們一起來看！
腿骨折後吃什麼恢復快，大概是腿骨折患者都想知道的問題。根據眾多專家的説法，想要腿骨折早日痊癒，飲食大致分三個階段，每個階段進食不同的食物，這樣才能促進骨頭更快地癒合。
1、第一階段飲食要清淡
第一階段是受傷後的一到兩個星期，這時候受傷的部位有淤血，所以第一階段建議吃些清淡食物，以利於活血散瘀。建議多吃些蔬菜水果和豆類雞蛋之類，不要吃重口味的東西，為了身體也要忍着。
2、第二階段可以多喝骨湯
第二階段是受傷後的三到四個星期，這期間的治療以止痛和接骨為主，大家可以多喝一些骨湯，同時吃一些動物內臟，來補充更多的維生素AD鈣元素和蛋白，還要吃一些瘦肉，促進骨頭快速生長。
3、第三階段宜喝雞湯和魚湯
第三階段是受傷時間的五個星期後，這時候骨折部位的淤血已經撒開，骨頭也開始結痂，食療主要幫助骨頭長的和以前一樣靈活。可以多喝一些雞湯和魚湯，排骨和大豆等等食物來幫助傷口儘快癒合，幫助骨頭恢復往日的強健。
其實，主要來説腿骨折後食物儘量吃含鈣高的，容易消化也容易吸收的湯水，不要吃辛辣冰冷的食物，注意休息，保持心情愉悦，不能操之過急，骨折後一定要按照醫囑休養到完全康復才能跑跳，恢復後要多鍛鍊，這樣身體的抵抗力才能加強，不管什麼病都好的快！
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