相信大家都會有長牙石的經歷，牙石正確來説就是在日常進食時，在口腔內留下的食物殘渣堆積而來，因此很難清除乾淨，下面就來看看小編整理的一些可以幫助清除牙石的妙招。
長牙石，在我們日常生活中確實很常見，不過男女老少，長牙石都是必然的，準確來説，牙石就是口腔內附在牙齒上的污垢。
就算是天天刷牙，也難免會長牙石，看着那些牙齒很白很整齊的人，其實他們也會長牙石，因為牙石在牙齒表面是看不出來的，通常都是長在牙齒的後面。
而且我們也可以發現，牙石很多都長在牙縫裏，牙齒與牙齒之間如果縫隙太大，牙石就會凝結成塊，久而久之，便會凝固，很難再清除掉。
就算是外表看起來光鮮亮麗的明星也好，他們也難逃長牙石的魔爪，只不過是因為那些有錢而又愛美麗的明星會經常去牙醫診所洗牙、漂白牙齒罷了。但是對於我們平常人來説，長牙石確實很影響一個人的外在形象，特別是笑的時候，有牙石真的連笑起來都很難看，如果想要給別人留下好印象，就必須要去掉難看的牙石。
那麼下面就來看看如何才能有效去除牙石，恢復亮白牙齒。
1、直接有效的方法，去牙醫診所洗牙。
現在的超聲波洗牙非常方便，可以很容易就去掉牙石，通常洗一次就可以把牙石洗乾淨，而且洗完之後也不會有什麼不適感，還可以吃吃喝喝，牙齒也不會痛。但是要注意一點，洗牙儘可能是一兩年洗一次，不宜頻繁。
2、多吃點酸水果。
通常酸的水果富含各種維生素，對牙齒有保護作用，也可以用酸果汁來軟化牙垢，讓牙石自動剝落，達到去除牙石的效果。
哇咔範
