濃密的頭髮是一個人健康的標準，但是現在有很多人在步入中年以後，就很容易出現頭髮過稀、過少的情況。尤其是後腦勺的頭髮越來越少，男性朋友們表現得尤為突出。
每個人都會掉頭髮，尤其是在洗頭髮的時候，掉頭髮的現象更為明顯。但如果只是自然脱落，數量也不是很多，不需要過於擔憂。因為，這既是一種自然規律，也是一種生理現象。如果頭髮脱落的特別明顯，而且後腦勺的頭髮越來越少，就可能是身體出現了問題。
掉頭髮的原因
平時工作特別勞累，經常需要熬夜加班，而且心理壓力比較大，很容易導致睡眠質量不好，並且身體出現內分泌失調的情況，這個時候就很容易導致頭髮大量脱落。還有一點大家也應該注意，如果頭皮的毛囊出現病變，導致髮根鬆動，也會很輕易的掉頭髮。
如果家族中的直系親屬有人出現禿頂，那麼自己出現禿頂的機率也非常大。因為，掉頭髮較多也與天生遺傳有密切關係。再一個就是平時不太注意頭部護理，使用的洗髮水硅油含量過多等。
後腦勺頭髮少的解決方法
1、無論工作和生活壓力多大，都應該學會放鬆自己的身體，並且積極調整自己的心態。這樣身體的內分泌水平才能夠逐漸達到平衡，對於預防和減輕頭髮脱落有不錯的效果。
2、平時一定要做到早睡早起，保持良好的睡眠狀態，並且多吃一些富含微量元素的食物，比如，黑芝麻、核桃等，對預防脱髮以及促進生髮等，有比較好的作用。
後腦勺頭髮比較少的人，無論男性還是女性，都能夠多參加一些體育鍛鍊，這樣能夠在一定程度上增強體質。同時在飲食中還要注意，儘量少吃過辣、過鹹、或者高熱量的食物，不要吸煙、也不要喝酒。尤其是對於女生來説，儘量避免經常燙染頭髮。如果是因為疾病導致頭髮越來越少，一定要儘早進行治療。
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