由於沒有很好的護髮理念以及種種不健康的生活習慣，不少人出現了後腦勺頭髮稀疏的現象。在這種情況下，一方面形象受損，另一方面也會帶來心理壓力。那這種問題如何應對？
一些不健康的生活習慣再加上平常不注重養護頭髮，很多人出現了後腦勺的頭髮較稀少甚至脱髮的現象，一方面影響形象，另一方面又擔心這種情況愈演愈烈問題。那麼，這種問題該怎樣解決呢？
1、儘量避免經常性地燙法、染髮。
頭髮經過染、燙等措施的處理才會形變產生各種美觀的髮型。但是我們在燙染的時候一般需要使用一些特定功的化學試劑來讓頭髮定型、變性，及時在做完造型清洗乾淨之後，很多殘留也會在頭皮上保留相當長的一段時間，損傷頭皮細胞、破壞油脂與水分的平衡。
大家在染髮、燙髮之後經常發現頭髮變幹，而且脆弱易斷，嚴重時有脱髮的現象。
建議每年將燙、染的次數控制在5次以內，做完造型之後要配合養髮護髮產品來滋養頭皮、頭髮。
2、儘量早睡，避免連續熬夜工作或者娛樂。
一項調查研究表明：晚上長時間的連續工作、娛樂，迫使大腦處於高度集中的興奮狀態，會導致激素代謝異常，頭皮中的皮脂腺大量分泌油脂成分，容易堵塞毛囊、減短毛囊的壽命。
毛囊是培養、生長頭髮的搖籃，而且再生性能極低，一旦數量減少就會使頭髮更少。
3、培養少煙少酒的好習慣。
很多臨牀醫學表面：過度吸煙能夠減弱毛囊細胞的生長、分裂。而過度喝酒，給臟器帶來很大的負擔，影響排毒過程，減弱機體對營養物質的吸收
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