現代都市社會生活壓力大，很多網友年紀輕輕頭髮就白了，實在是讓人心疼。而我們常聞治白髮，要多吃黑豆，但是這真的有效果嗎？接下來為大家揭曉謎題。
現代都市生活節奏快，工作壓力大，人也很容易變得蒼老，而頭髮白則是一個非常明顯的現象。而我們中醫常説白髮早生要多吃黑豆，很多人都很疑惑，黑豆是否有着如此神奇的效果，到底怎樣吃才能更好的發揮作用，接下來小編就為大家介紹一下。
黑豆是大豆類的一種，具有很高的營養價值和藥用價值。眾所周知，它對於補腎健脾、除熱解毒很有效果，深得眾多網友喜愛。除此之外黑豆含有的獨特微量元素對於滋養頭髮、治療白髮也有着很好的作用。白髮叢生一般是以下三種情況，一是精虛血弱、二是血熱偏盛、三是肝鬱脾濕。
黑豆中含有豐富的營養成分，如常見的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等，又如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等生物活性物質，它們對於治療白髮、調理黑髮具有神奇效果。黑豆治白髮雖然有效，但是也得掌握正確的方法才能更好的發揮出效果。
在每天早晨，可以榨一杯黑豆豆漿，簡單易行。第二種方法就是黑豆何首烏濃湯，將取核桃十個左右，去皮切碎。再取枸杞、何首烏、黑大豆等若干，放入鍋中，加清水熬湯，直至水快乾時關火。飲用以上的食材，雖然味道可能不是很美好，但是效果卻十分顯著。
黑豆泡醋對於治療白髮也有作用，而且黑豆泡醋是一道非常可口的家常菜，做起來實用性也很大。想要根治白髮光吃一兩次黑豆是不會發生多大改變的，所以要堅持。食療只是輔助，要明白自己為什麼長白髮，從根本上解決問題。
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