在現實生活中，很多人都會出現脱髮掉髮的煩惱，為此有的認為只要把自己的長髮剪短了，就可以避免這種問題。其實這並沒有從根本上得到解決，大家還需要對症下藥才有用。
從根源上分析，髮量少，脱髮掉髮嚴重和剪短頭髮是沒有必然的聯繫的。要想從根本上解決這個問題，還需要大家先找出自己的病因。一般情況下，脱髮症狀可以分為脂溢性和病理性兩種原因。
前者大部分會出現在中年人羣身上，主要表現為頭皮大量出油，脱髮低塌油亮而且還稀疏細潤，顯得非常沒有營養。而後者則是由於頭髮受到了外界細菌病毒的侵害而導致毛囊細胞異常分裂，甚至已經被感染到休克性狀態了。
一、如何解決掉髮脱髮煩惱呢？
需要大家注意的是，千萬不要想去剪短自己的髮型就可以輕鬆解決掉。這只是治標不治本。針對脂溢性的問題，建議各位患者在平時的飲食注意上，切記不可以吃一些刺激性的辛辣油膩食物。多補充新鮮的水果和蔬菜或者服用一些維生素B6、B2的營養藥片。而如果是病理性的現象，則一定要注意休息，早睡早起。
二、注意事項介紹。
有一部分人還會也因為皮膚對洗護產品的化學物質產生過敏的問題。情況嚴重的甚至會直接導致毛囊的損傷。為此，建議大家在平時清潔的時候，一定不要使用強鹼性的染髮劑或者電發棒等等劣質的頭髮護理產品。而如果只是單純的物理性症狀，則只需要停止使用尼龍制的梳子，這樣可以大大避免靜電的出現。
在空氣污染較為嚴重的城市中，出門還要就得戴上帽子，避免收到粉塵的侵染。而且每天還要記得洗頭，保持頭皮清潔衞生。
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