按摩牀的精選

1、如何選購按摩牀：查看按摩牀是否結實。摺疊櫸木系列按摩牀，採用了高強度高韌性抗衝擊的高品木質材料，而鋁合金系列按摩牀則是採用了加寬加厚的高品質鋁合金，為按摩牀的穩固做好基礎保障...

1、首先採取仰卧的體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘後放鬆，然後再蹬足提氣收臀放鬆，這樣做有收緊臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。然後向後伸直下肢，採取俯卧體位，兩下肢交替抬舉至最大...

1、養生穴道可以時常按摩。比如合谷、足三裏、關元、三陰交等穴道，時常按壓可起到保健養生的功效。2、沐浴或足浴後按摩，會起到促進體內循環的作用，這個時候也是按摩最好的時機。3、睡前...

1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，...

1、可以減輕和消除肌肉疲勞。人體肌肉疲勞會導致運動、工作能力下降，而按摩可以促進肌肉纖維收縮，促進人體血液和淋巴液循環，使身體機能得到恢復，提高工作的效率。2、具有減肥和美容的效果...

1、SPA，是一種全新的健康美容概念，指的是新式的休閒美容方式。在特定的環境中，美容院為顧客們營造出一種令人心曠神怡的美妙感覺，使前來美容的人士身心舒展、自然，享受到一種純淨的美；既在特...

1、揉地筋的保健功效是能使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。2、觀察“筋”的表象，可幫助判斷肝氣的狀態，堅持按揉“筋”，能養肝護肝。3、若地筋軟弱無力、塌陷不起，人通常肝氣不...

第一式：輕拍法。1、手指白然放鬆張開，輕輕拍打白己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。2、大拇指往手心內收，其餘四指握拳．稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，因...

豐胸按摩可以左手三手指併攏，按壓在腋下，和乳頭同高的天谷穴，左右各按壓3次。這個穴道能夠促進胸部淋巴腺的暢通。可以左手放在右胸胸大肌上方的位置，用畫圈的方式從外到內做按摩，共按摩3次...

1、做背部按摩。告訴你要開始的人。告訴他們讓你知道你做的任何事情是痛苦的還是不舒服的。他們感到舒適的部分原因是對你有一種信任感。現在不是開玩笑或發表暗示性評論的時候。2、定...

1、按摩頭部按摩的正確方法，包括指擦法、掌擦法、按法。2、指擦法一般由兩手拇指在頭部眉弓以上由中間往兩邊平行直推；3、掌擦法用兩手掌由太陽穴往下直到下頜的部位直推，致局部皮膚髮紅...

1、啟動推拿按摩：將手控器上的開關向上或向下撥動。2、推拿方式選擇：撥動開關，撥至上或下選擇正向推拿或反向推拿。3、推拿速度調節：旋轉手控器上的調速旋鈕，順時針方向速度加快，逆時針方向...

1、眼部要儘量往上方看，用無名指指腹快速且輕輕拍打內眼角處，控制力度以及拍打的次數，一般以二十次左右為主，能夠帶動深層神經以及加速眼部血液循環；另外輕壓下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，...

1、從頸部和肩膀開始。使用你的手指抓住脖子的一側，輕輕地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏；在肩部放鬆你的手指，把你的拇指放在位於頸部兩側的肌肉上，擠壓肩膀，用拇指按壓，動作要緩慢而平...

1、按摩頭部：應該找到太陽穴的部位，慢慢得從上到下按摩，一般按摩個10次，每天堅持，相信按摩頭部不僅可以改善頭部血液循環不通的問題。另外給媽媽頭部按摩，還可以選擇用密梳子給媽媽梳頭，從耳...

1、懷孕是可以適當按摩的。由於孕婦的體質比較特殊，孕期按摩的禁忌比較多，按摩的力道和手法都要掌握好。孕婦在按摩時，最好到醫院請專業醫師來按摩。2、按摩的手法不宜過重，禁止拍打，尤其不...

1、左手將食指橫放眼袋上，用右手食指拍打它，從眼角開始至眼尾處。每做完一次休息幾秒鐘，然後再做第二次。2、用食指和中指輕按眼眶，由眼角按至眼尾後，再由眼尾按至眼角。這樣有助於眼周血液...

1、按摩在中醫裏的規範名稱是推拿，推拿可以通過刺激相應的穴位和經絡，來疏通經絡，調和臟腑，使人體氣血臟腑功能調和，經絡暢通，達到一種陰平陽祕的狀態，可以起到防病、保健、治病、養生的作用；2...

1、按揉臉部將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方嘴角開始，往耳部中央鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法，輕輕的按摩動作，動作要儘量緩慢。2、按揉額頭，再由太陽穴開...

1、彈法，用單手中指扣住食指，然後用食指做撥動滑脱動作，使食指指背彈打在某一部位。2、撥法，將手指端嵌入軟組織縫隙中，然後做橫向的撥動。3、推法，用手指指腹、手掌或拳面着力於人體一定部...

1、水杯的外壁上分佈着許多凸起的小粒子，凸粒的形狀各不相同，有的頂部呈圓球狀，有的稜狀。2、因為手上有許多神經穴位。喝水時不停用手搓捏、轉動水杯，可以刺激手掌上的上些穴位，消除因長時...

1、將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於下巴正中央，然後從下巴開始，手指往太陽穴處滑動，用上下鋸齒狀的移動按摩，動作要儘量緩慢。2、將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於太陽穴處，然後再由...

1、小腿拿捏法：用雙手由足跟拿捏到尾中穴處，由下上共捏10次。2、小腿滾揉法：用拳頭在小腿處由下往上不停的滾揉，要滾19次。3、小腿雙手扼法：雙手握住腳脕，向上做緊衣鬆的扼手法，一直到膝蓋，共...

1、機芯：大家需要注意的是，市場上現在有些商家打着按摩更舒適的旗號宣揚4D、8D機芯，這完全就是噱頭，屬於虛假營銷，對於這類按摩椅我們可以直接忽視。按摩椅的按摩原理無非就是機芯在導軌上...

1、撫平額紋按摩法，用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，重複20次。2、眼部護理按摩法，兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。...