按摩有什麼好處 按摩好處簡述

1、按摩在中醫裏的規範名稱是推拿，推拿可以通過刺激相應的穴位和經絡，來疏通經絡，調和臟腑，使人體氣血臟腑功能調和，經絡暢通，達到一種陰平陽祕的狀態，可以起到防病、保健、治病、養生的作用；

2、同時，推拿裏還有很多復位的手法，對於關節功能紊亂、關節錯位等引起的諸多病症都有很好的療效和保健作用，從而達到強身健體的效果。

3、但是推拿需要由專業人士操作和指導，切不可自行實施。