背部按摩不僅僅能夠加強背部的血液循環，能夠很好的刺激背部的穴位，還能夠放鬆肌肉，疏通經絡。同時，背部按摩還能夠給背部美容，是非常好的美背手法。
一、背部按摩的重要性。
脊柱的兩側有着膀胱經，是人體經絡的樞紐。如果背部不通暢，很容易出現身體的各種問題。所以，作為身體重要的保健區，背部按摩會有什麼好處呢？首先，背部按摩能夠調節陰陽平衡，並且能夠增補氣血。
二、美背效果。
精油滋補皮膚，按摩又能疏通背部的淤堵。這樣一來，背部自然就會瘦下去了。所以，如果有背部肥胖的人羣，不妨可以試一試背部按摩。這樣能夠讓你的背部線條變得更加纖細，也會讓你整體看起來更消瘦。
三、活化細胞。
背部按摩還能夠很好的活化細胞，讓你的皮膚變的更加白皙自然，也能夠增加皮膚的彈性。所以女性去做背部按摩是非常好的。另外，調節氣血的功能不能被忽視。氣血充足，不管是皮膚還是身體內部都會變得非常健康。
四、緩解精神壓力效果顯著。
舒緩背部能夠讓你的精神壓力變小，在按摩的過程中你能發現自己的精神壓力得到了很好的舒緩。如果有睡眠問題的人羣，也可以經常去按摩一下身體，讓自己的睡眠質量得到改善。效果會非常不錯。
五、禁忌有什麼。
按摩之後的六個小時不適宜洗澡，所以建議在按摩之前洗澡。這樣按摩完身體會感覺非常放鬆，非常好入眠。這時候睡覺不管是對身體還是皮膚都有很好的幫助。濕氣重也可以通過按摩背部來排除。
哇咔範
