工作族每天都在工作，不辭辛苦的是為了養家餬口，可是我們也不能只考慮家人的健康，我們更應該都保養保養自己的身體，學會按摩正確的背部穴位，不在讓家人為你的身體擔憂。
人們常説，我們工作是為了自己家人過得好，讓家人可以去健康美好的生活。可是，自己每天加班加到天亮，在辦公室上班的人每天坐在椅子上盯着電腦看。在外工作的，也是要每天起早貪黑的幹活。雖然不管幹什麼工作都很辛苦，可是我們在為家人努力的時候也要照顧好自己的身體。
大家都知道，我們長時間的工作可以引起背部和腰部疾病，這也是與我們經常不運動有關係，這也是很多上班族的通病。
所以每當工作累的時候，記得停下來休息一下，讓家人或者朋友給你按按背，緩解一下痠痛，只有自己有個健康的身體，家人才會更加健康快樂。同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助於全身性的放鬆。
今天小編為了大家的健康,教大家怎麼在家可以給別人按摩或者學會了可以教家人給你按摩，讓大家在正確的穴位上按摩，下面我們具體的來説一下吧。
1、按摩背部上面時，這一塊主要是可以刺激到肺部的肺俞穴上，而且按背部有利於心臟的健康。
2、按摩背下部位的時候，可以刺激到治肝臟病的肝俞穴位，有利於緩解肝臟部位的不舒服。
3、長時間對背部的按摩，還可以起到減肥作用，長期給老年人背部按摩，有長壽的作用。不過，也有一種説法就是，按摩背部也可以治療高血壓，個人覺得這個高血壓疾病需要自己長期對身體的保養才更有用。
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