背部按摩是一種很常見的保健方式。通過按摩、擠壓背部肌肉和穴位，可以使五臟六腑得到保健，同時肌肉也會得到放鬆，從而使人遠離腰痠背痛以及背部無力的感覺。
工作和生活的壓力讓人喘不過氣，忙碌起來很容易發生腰背疼痛，如果沒有重視，這些症狀會不斷加重，導致很多腰椎、頸椎方面的問題，會嚴重影響日常生活。所以當背部出現問題的時候，要馬上通過做按摩來緩解。背部按摩的功效作用是非常多的，下面詳細分析。
做背部按摩可以有效刺激肩胛骨的穴位，推拿這些穴位可以治療臉,頭,頸椎和肩膀的病症,頭痛,肩周炎,頸椎病都可以按壓這些穴位,同時還可以改善面部膚色。當背部一側接受刺激時，可以減輕胸痛、胸悶的情況，讓你的情緒得到舒緩。
坐得多的人都有同樣的毛病，就是會覺得腰背不舒服，如果你能每天做按摩背部，就可以讓身體的血液循環更順暢，背部肌肉和脊椎得到有效的放鬆，腰背疲勞也可以得到緩解。另外，有些人做背部按摩後發現瘦了，因此如果你背部有很多贅肉，可以試試背部按摩減肥，可以使你的背部線條更迷人。
背部按摩也能激活細胞，使皮膚更加白皙健康，增加皮膚彈性。所以女性按摩背部很好，還可以幫助調節氣血。
如果背部肌肉拉傷到一定程度，會導致背部疼痛，這時你需要長期堅持按摩，才可以有效果，如果只是按摩很短時間，那麼效果會打折扣。做背部穴位按摩，必須選擇正規的醫療機構，因為要準確知道穴位的位置，按摩才會起效。如果穴位不準確反而會有反作用。
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