1、帶魚清理乾淨之後,剪成段。用水沖洗乾淨以後,控幹水分。
2、姜蒜切片,蒜苗切段,青紅椒切塊,幹辣椒掰開去籽,八角一個。
3、將帶魚用吸油紙幹表面的水分。
4、不粘平底鍋中放花生油,將帶魚放入鍋中煎。
5、一面煎到微微發黃以後翻面再煎一會兒。
6、鐵鍋中放少許花生油,下入姜,蒜,幹辣椒,八角爆鍋。
7、小火煸炒出香味後,放入適量的清水。
8、加入鹽,糖,老抽,生抽。
9、將煎好的帶魚放到鍋裏。大火燒開以後轉小火燜十五分鐘。
10、大部分湯汁收幹後放入青紅椒和蒜苗。
11、青紅椒斷生後就可出鍋。