常吃柚子的好處和壞處 常吃柚子有哪些好處和壞處

1、常吃柚子的好處。去火：柚子性寒，適量吃可以清除體內的燥熱，起到去火的作用。幫助消化：柚子中含有豐富的纖維素和果膠，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。美容養顏：柚子中含有豐富的維生素C，可以在一定程度上保持細胞的活性，抑制黑色素的形成，緩解衰老，起到美容養顏的功效。

2、常吃柚子的壞處。腹瀉：柚子性寒，吃多了可能會加重體內的寒氣，刺激腸胃，導致腸胃功能紊亂，使人出現腹瀉的情況。特別是體寒、脾胃虛弱的患者，柚子吃多了更容易腹瀉。牙齒痠痛：柚子中含有大量的酸性物質，吃多了可能會影響牙釉質，導致牙齒痠痛。中毒：柚子含有的活性因子可能會影響轉氨酶的活性，吃多了可能會使肝臟的解毒功能減弱，如果患者正在服藥，很容易出現中毒的情況。

3、一般來説，適量吃柚子才會有好處，不要過量食用。