指甲上有豎紋是怎麼回事？一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是較佳的健康狀態。那麼指甲上有豎紋是怎麼回事？下面一起來看看。
不知道大家有沒有觀察過自己的指甲，應該説自己的眼睛有一些特殊的情況的時候，同時也是跟自己的身體有關係的，比如説當自己的指甲不那麼光滑，甚至是變得有些粗糙的時候，其實是自己的身體狀態也不是很好的時候。當有一些豎紋出現的時候，又是什麼樣的原因呢？
1. 大腦很累了
如果大家看到自己的指甲有一些粗糙，甚至出現了一些豎紋的狀況，那麼，大家就要回想一下自己這段時間的工作狀態，如果大家這段時間的工作特別的繁忙，而且特別的疲累的話，是會讓自己的指甲出現這樣的狀況，因為在這個時候，自己休息的不夠好，精神上的壓力也比較大，同時也會讓自己的身體出現了一些不正常的情況。
2. 維a少了
大家平時的時候，也可以多查一查關於指甲的知識，比如説指甲生長的話，需要什麼樣的營養，而這些營養，其中就包括維a，所以説大家的指甲出現了一些不正常的情況，甚至出現了一些豎紋的話，那麼，就説明大家的身體裏面缺少一種元素維a了，因此，在平常的時候，大家要注意一下這個元素的補充。
3. 吃些大豆
大家每天的生活都需要補充一些食物的，因為這些食物可以給自己的身體填充些能量，同時也可以給自己的身體代替一些營養，才會維持自己的身體正常的運行。為了讓自己的指甲長得正常的話，大家都要吃一些食物了，比如説大豆，白菜或者是番茄之類的。這樣的食物裏面都含有非常豐富的維a的，所以説大家可以去多吃一點。
4. 多吃肝
除此之外，大家也可以去吃一些含有蛋白質比較高的食物，因為這樣的食物，對於指甲的生成也是有非常大的幫助的，所以説大家應該去多吃一點，比如説動物的肝臟或者是牛奶，甚至是大豆之類的。這些食物裏面含有很多的營養物質的，所以説大家可以去多吃一點，如果大家不清楚的話，也可以多去查一查。
除了要給自己的身體補充一些營養之外，讓自己的指甲也不缺少營養，讓指甲的生長變得正常起來。那麼，大家也要給自己的身體很好的休息的時間。在平常的時候，大家如果比較疲累的話，那麼就應該休息一下，特別是在中午的時候，大家也可以休息了二十分鐘左右的時間，到了晚上的話，大家應該要正常的休息，比如説要早一點睡覺。
因為當自己的身體休息好了，那麼自己的精神也不是那麼的緊繃了，這對自己的身體非常的有好處的，同時也會對自己的指甲產生很大的益處的，所以説大家應該讓自己身體休息好。除此之外，大家平常的時候也要少喝一點咖啡之類的東西，因為這樣的食物對自己的神經有一點副作用的，所以大家平常的時候還要少喝一點。
如果大家對豎紋還是有一些不知道，或者是一些不明白的地方的話，也可以多去諮詢一下週圍的朋友，同時也可以諮詢一下醫生，可以幫忙看看自己的指甲是因為什麼樣的原因，這樣的話才會好治療，同時也要注意多吃一些比較好的食物，這對豎紋的消失非常的有益處的，所以説大家要多注意一下。
哇咔範
