指甲能夠在很大程度上反應一個人的健康狀況，很多人的指甲出現分層、剝離、發灰等問題都是因為身體出現問題的原因。那麼指甲分層到底是什麼導致的呢？
指甲是由你身體的角質累積而成，硬度並不大，而且非常脆弱。有些人的指甲非常軟，稍微磕到某個地方就可能出現白印或者凹陷。但是造成指甲分層的原因有很多，大部分的人是因為身體缺少微量元素導致的，也有些是因為炎症引發的。
一、修剪方法
如果你的指甲本身就比較軟，你還很喜歡用指甲刀來修剪指甲，那麼自然會出現一些細微的裂縫。雖然你用肉眼看不見，但是傷害還是存在的。當指甲再次長長的時候還是會出現分層的問題，所以用磨刀慢慢的修理更適合。
二、營養
腸胃不好的人通常更容易出現這種問題，營養難以吸收，特別是一些微量元素難以進入你的身體。指甲的情況就不容樂觀，平時可以多吃一些牛奶雞蛋這些蛋白質豐富的豆製品，能夠有效的改善指甲分層的情況。
三、真菌
還有一種就是真菌帶來的感染問題，但是大部分人都不是這個問題導致的。平時要勤洗手，特別是從户外回來之後，養成先洗手的習慣，能夠有效的消滅細菌，讓你的指甲更加健康。還可以藉助一些專用的藥物，效果會更好。
四、補鋅
除了需要補充蛋白質以外，鋅元素也是非常重要的一個部分。這個元素能夠預防手部出現死皮或者倒刺，保證你手部的光滑，這樣的元素需要從蔬菜和水果中攝入。所以大家平時不能太挑食，還需要保證食物種類的多樣性。
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