1、海蔘是很珍貴的滋補食品,孕期吃海蔘好處非常多。
2、海蔘中含有蛋白質、氨基酸、碘、不飽和脂肪酸、膠原蛋白,可以補血、安胎、提高孕婦記憶力和促進孕婦的血液循環,對胎兒智力和生長髮育也有益處。
3、把小米清洗後下鍋煮沸,在煮熟前10分鐘把海蔘洗淨加入鍋中,海蔘煮熟即可食用,既營養又容易消化,很適合孕婦食用。痰多的孕婦不提倡吃海蔘,海蔘不能和甘草和含有較多鞣酸的水果同時食用,食用時間相隔2個小時為宜。