孕婦吃帶魚有什麼好處 孕期吃帶魚的好處

1、孕婦可食用帶魚，帶魚含有豐富的蛋白質、豐富的鈣、鐵等微量元素，可補充女性體力，促進胎兒生長髮育。

2、這是懷孕期間的好食物。但吃帶魚時要注意衞生條件，不可以食用不新鮮的帶魚。如果帶魚不新鮮，會造成腹瀉嚴重，造成子宮收縮，增加流產和早產的風險。

3、除了帶魚，孕婦還應多吃瘦肉、羊肉、牛肉等富含蛋白質的食物。