吃核桃對男人的好處和壞處 男人吃核桃的利與弊

1、好處。男人吃核桃對身體是有很多好處的，核桃營養價值比較高，能夠起到潤腸通便，提高記憶力。補腎的效果，所以平時每天吃兩顆核桃。能夠促進胃腸蠕動，緩解便祕，還可以清除自由基的活性。

2、壞處。核桃含油脂比較豐富，平時不要吃太多，過量食用容易出現頭暈腹痛的症狀，而且也不建議和白酒同時服用，像一些腹瀉的患者，也不建議吃核桃。