吃涼拌洋葱有什麼好處 吃涼拌洋葱好處

1、涼拌洋葱主要分為兩種，一種是經過煮熟之後的，另外一種是新鮮的、沒有經過加工的洋葱。

2、經過涼拌，加入佐料共同製作而成，可以有效的促進人體吸收洋葱中豐富的硒元素，從而起到美容養顏、滅菌殺蟲、防癌抗癌的目的。不但可以促進身體的新陳代謝，並且可以補充豐富的微量元素，比如説鈣離子、鐵離子等。

3、可以增加骨骼的強度，並且可以吸收其中的前列腺a，所謂能夠擴張血管，對於高血壓有消退作用。