1、糯苞谷(500克)、白糖(適量)。
2、準備一些苞谷和苞谷葉子。
3、苞谷葉子用剪刀剪去狹小尾部,然後洗淨控幹水分備用。
4、用刀把苞穀粒削下來。
5、把削下來的苞穀粒放入石臼裏搗成苞谷泥。
6、把搗好的苞谷泥放入大碗裏,加入適量白糖攪拌。
7、取一片苞谷葉撕成小條做繩子備用,另取一片苞谷葉,舀入一匙苞谷泥。
8、把裝有苞谷泥的葉片左右上下對摺包起來,再用繩子捆起來。把所有的苞谷泥包好。
9、包好的苞谷泥放入蒸鍋裏,大火蒸二十分鐘即可。