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烤箱烤魚塊的做法和配料 烤箱烤魚塊怎麼做

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烤箱烤魚塊的做法和配料 烤箱烤魚塊怎麼做

1、用料:青魚一條,洋葱一個,胡蘿蔔一個,黃瓜一條,芹菜,香菇,大蒜,生薑,小米椒,香菜,花椒,油,白胡椒,蠔油,老抽,鹽,糖,郫縣豆瓣醬,水各適量。

2、將青魚洗淨,把魚劈成兩半,儘量不要劈斷。

3、在魚身上打上花刀,攤開放在鋪有錫紙的烤盤。

4、刷上一層油。撒上白胡椒粉和鹽。

5、烤箱提前預熱,把魚放入烤箱烤15分鐘。

6、烤魚的時間,準備輔料。

7、將所有的配菜洗淨,胡蘿蔔,黃瓜切條,洋葱切絲,香菇切厚片,芹菜和香菜切段兒,大蒜和生薑切末兒,小米椒切小段。

8、鍋內倒油,油熱後下生薑和蒜末煸香。加一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。

9、倒入洋葱翻炒均勻,加胡蘿蔔、香菇繼續炒。

10、把芹菜倒進去翻炒。最後放入黃瓜條,加蠔油、老抽、鹽、糖調味。

11、加水燒開,燒開後淋在烤魚上面。

12、入烤箱再烤6分鐘。

13、拿出烤好的魚,撒上小米椒,撒點花椒麪和白芝麻。

14、鍋內倒油,將油燒熱,淋在小米椒和花椒上,撒上香菜。

15、這道烤魚就做好了,沒有加任何一滴料酒,魚肉吃在嘴裏很嫩,一點腥味也沒有。

Tags:烤魚 烤箱