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自制健康洗面涼皮的做法 自制健康洗面涼皮的製作方法

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自制健康洗面涼皮的做法 自制健康洗面涼皮的製作方法

1、用料:高筋麪粉500g、鹽(和麪的)2勺、水250ml 黃瓜1個、辣椒油 鹽(拌涼皮的)、醬油 醋、味精 香油、蒜水、 花椒油、花椒粉。

2、揉麪袋比較方便,把水和麪粉倒進去和就行了。

3、揉好麪糰後可以放在盆裏蓋上乾淨的濕毛巾醒面40分鐘左右。

4、拿出兩個盆子最好一個是透明的,就可以開始洗面了。

5、把醒好的麪糰放在其中一個裏倒入300ml的水對面團“抓捏擠壓”絕對不能像洗衣服一樣的搓,力氣也不能太大不然會散,麪筋就不好吃了。

6、重複這個過程直到洗不出白色的麪漿,麪筋變得Q彈就行了,麪漿倒入透明的容器裏比較好麪筋也留下備用。

7、洗好的麪漿沉澱起碼5個小時才能完全分離,可以看清變成一層水一層面漿。

8、把水倒掉,留下沉澱的麪漿,用勺子攪拌勻,接下來就可以蒸涼皮了。

9、拿兩個比較平的盤子交替地蒸,盤子表面刷一層油,倒入一勺半的麪漿,根據盤子大小決定倒多少。記得把之前的麪筋一起蒸了。

10、開大火蒸2分半鐘,中途不要揭鍋蓋,最好用透明鍋蓋的鍋蒸,比較好看,直到看到蒸的麪皮裏有大的氣泡就可以拿出來了。蒸好的麪皮表面刷一層油,不然會粘在一起,直到把麪漿蒸完 。

11、把蒸好的涼皮和麪筋切條切塊即可。