白蘿蔔經期可以吃嗎 月經期能不能吃白蘿蔔

1、月經期是可以吃一些白蘿蔔的，可以促進腸胃消化，減少脹氣。而且白蘿蔔還有順氣利尿的作用，有助於緩解女性在月經期的水腫和不適。但是白蘿蔔性寒，吃多了傷脾胃，因此在月經期間要適量的使用白蘿蔔。而且要煮熟後再食用，可以緩解白蘿蔔的寒性，減少對腸胃的刺激。

2、月經期間女性還是要儘量少吃寒涼的食物，比如螃蟹、西瓜、苦瓜、綠豆、馬齒莧等，都最好不要食用。儘量的吃一些具有温補功效的食物，比如紅豆、大棗、紅糖、牛羊肉等等。這些食物都有暖身散寒的功效，可以減輕經期痛經。

3、如果女性存再宮寒的問題，在經期可以多喝一些生薑紅糖水，就可以大大的緩解痛經。而且還要注意經期防寒，不要光腳丫，不要使用涼水洗頭、洗腳。晚上睡覺的時候，要蓋好肚子，不要子宮着涼。