1、食材:筍殼魚500g、鐵棍淮山500g、姜2片。
2、新鮮的筍殼魚,宰殺乾淨,沖水後晾乾水,備用。
3、鐵棍淮山削皮,滾刀切,對淮山過敏的朋友記得戴手套。
4、用湯鍋煲一鍋熱水,備用。
5、燒紅鍋,放少許油,把魚倒入鍋中,儘量不要去翻炒,以免把魚弄爛,放少許鹽,把魚煎得有一點黃就可以了。
6、把煎好的魚倒入正在滾的湯鍋內,再把淮山和薑片倒入鍋內。
7、大火滾10分鐘,轉中火滾半個小時。
8、半個小時後魚湯變得雪白,儘量不要攪拌太多。
9、滾湯不要超過一個小時,這樣更加鮮美,加適量的鹽調味。就可以喝了。